Salud bucal 

         Niñas y niños de 0 a 9 años

Por: Alicia Gabriela Cepeda Palafox

¿Qué es la salud bucal?

Es el cuidado de los dientes, las encías, la lengua y toda la cavidad bucal en general, se relaciona con una nutrición adecuada, hábitos de higiene oral y controles periódicos con el odontólogo a fin de evitar las caries e identificar malos hábitos que podrían influir en futuras anomalías dentomaxilares en los niños

¿Por qué es importante en los niños?

Los dientes sanos son importantes para la salud general de un niño. Desde el momento del nacimiento, hay cosas que se pueden hacer para promover los dientes sanos y prevenir caries. En los bebés, se deben limpiar los dientes con un paño suave y limpio o con un cepillo de dientes para bebés. Evite acostar al niño con un biberón y revísele los dientes regularmente para detectar manchas.

¿Cómo empezar un hábito de salud bucal en los niños?

1. Comenzar a usar una pequeña cantidad de pasta dental con flúor a los dos años de edad. El doctor puede recomendar empezar antes
2. Ofrecer alimentos sanos y limitar los refrigerios y las bebidas dulces
3. Programar visitas periódicas al odontólogo

¿Cómo lograr la salud dental en los bebés?

Se puede lograr una buena salud dental en un niño pequeño mediante los siguientes consejos: 

1. Limpie los dientes nuevos del bebé todos los días. Cuando los dientes salgan por primera vez, límpielos frotándolos suavemente con un paño limpio y húmedo. Cuando los dientes sean más grandes, use un cepillo de dientes para niños.
2. Limite el uso de chupones. Pueden afectar la salud bucal y la forma en que crecen los dientes.
3. No deje que su bebé se duerma con un biberón. Esto puede dejar leche o jugo en los dientes y causar caries que se conocen como “caries de biberón”.
4. Los niños menores de 2 años no deben usar pasta de dientes. En cambio, use agua para cepillar los dientes de su hijo.

La alimentación y la caries dental

Los padres, especialmente si tienen antecedentes de caries, pueden transmitir gérmenes que causan caries y la enfermedad de las encías si comparten alimentos o bebidas con sus hijos. Los gérmenes también pueden transmitirse cuando los padres pasan la lengua por la cuchara, el tenedor o el chupete de sus hijos. Por eso es importante que los padres no compartan alimentos ni bebidas con sus hijos. Las siguientes son otras formas en que los padres pueden ayudar a prevenir la caries dental en sus bebés y niños:

1. Si acuesta a su hijo con un biberón, llénelo solo con agua.
2. Si su hijo bebe de un biberón o de un vaso para bebés, asegúrese de llenarlos solo con agua cuando no sea la hora de comer.
3. Si su hijo quiere un refrigerio, ofrézcale uno saludable, como frutas o verduras.

¿Cómo cepillar correctamente los dientes? Consejos para comenzar el cepillado en los más pequeños

Los niños de 2 años tienen una hermosa sonrisa a pesar de que todavía no tienen todos los dientes, y ya han asistido a su primer consulta con el dentista. Cepillarle los dientes correctamente a su pequeño ahora puede inculcarle un hábito para toda la vida y fomentar una boca saludable. A continuación, le mostramos cómo empezar la rutina con su pequeño.

Compre un cepillo de dientes

¿Por qué no hacer de esto una ocasión especial? Lleve a su hijo con usted para que escoja su primer cepillo de dientes. Deje que elija un cepillo dental de cerdas suaves que tenga, por ejemplo, alguno de sus personajes favoritos. Elija una crema dental para niños de su sabor favorito que, además, tenga fluoruro, lo que ayudará a prevenir cavidades infantiles.

Prepare el escenario

Se recomienda cepillar los dientes de los niños pequeños dos veces al día. La elección del momento del cepillado puede ser crucial. Para incrementar sus posibilidades de éxito, busque los momentos en que muestre una mejor disposición para cepillarse los dientes, como después del desayuno o antes de la siesta. Es indispensable lavarle los dientes antes de dormir, pero no espere hasta que esté irritable y sólo quiera dormir. Cree un ritual, como dejar que abra la llave del agua. De este modo, esperará el proceso con emoción, lo que incrementa la probabilidad de que el pequeño esté más dispuesto a cooperar.

Es momento de cepillar

Prepare el cepillo dental de su hijo con una cantidad de crema dental del tamaño de un chícharo: esto es todo lo que necesita. Luego, busque una posición cómoda. Una opción es que su hijo se pare sobre un banquito o se siente en sus piernas. Empiece a cepillar primero el interior de los dientes. Incline el cepillo dental en un ángulo de 45 grados con respecto a la encía, y mueva el cepillo de atrás hacia adelante. Repita en la cara exterior de los dientes. Dirija el cepillo hacia las encías y vuelva a cepillar de la misma manera. Asegúrese de cepillar también las superficies de arriba de los dientes. Haga una pausa si el niño se pone de mal humor. No olvide enjuagarle los dientes con cuidado y recordarle que no debe tragarse la crema dental. Por último, puede enseñarle a enjuagarse la boca y a escupir por sí mismo con la técnica apropiada.

Hágalo divertido

Convierta la hora de lavarse los dientes en un juego. Invente una canción boba y divertida que acompañe el proceso. Deje que su hijo practique el cepillado dental para que se acostumbre. Muéstrele un video de su personaje favorito lavándose los dientes para despertar su interés. Cualquier cosa que se le ocurra para que la experiencia sea más divertida le ayudará a su pequeño a disfrutar del cuidado de su salud bucal.